Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 83,11g | Prot: 47,49g | Carbs: 140,78g.
Café da Manhã: Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Almoço: Mayonaise, Kania Honing Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Brood. Jantar: Vita D'or Mayonaise, Ocean Trader Gourmetfilet Mediterrana, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gekookte Wortelen, CêlaVita Mini Krieltjes. Lanches/Outros: Zinfandel, Euro Shopper Appelkoeken, Pepermunt. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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