Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 53,76g | Carbs: 197,44g.
Café da Manhã: Crownfield Mueslireep Cranberry, Milsani Halfvolle Melk. Almoço: AH Excellent Praline Hazelnootpasta, AH Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Jantar: Couscous (Gekookt), Dijon Mosterd, Zalmfilet, Sperziebonen. Lanches/Outros: Ferrero Hanuta, Anta Flu Classic, Liga Evergreen Krenten. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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