Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 81,91g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: Pruimenjam, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Linesse Magere Franse Kwark. Almoço: Trophy Salade Dressing Honing Mosterd, Dulano Kippenborstfilet, Rivercote Knäckerbröd met Sesam, Rivercote Pitabroodjes. Jantar: Knorr Surinaamse Roti. Lanches/Outros: Port, Boterkoek, Bonbon. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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