Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 57,04g | Carbs: 170,76g.
Café da Manhã: Linessa Light Vruchtenyoghurt, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almoço: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Jantar: Milbona Magere Yoghurt Perzik, Johma Quiche Lorraine. Lanches/Outros: Chocoladecake, Vitakrone Tonijn Salade, Bruine Boterham. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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