Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 58,24g | Carbs: 229,80g.
Café da Manhã: Espresso, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, Banaan. Almoço: Leidingwater, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Glenfell Kippenborstfilets, Trophy Salade Dressing Honing Mosterd, Lidl Meergranenbrood. Jantar: Frambozen, Vanille Ijs, Linessa Mediterraans Vispannetje, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Leidingwater, Pickwick Rooibos Thee, Koekkie Jodekoek. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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