Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 54,63g | Carbs: 224,89g.
Café da Manhã: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, AH AH Witte Puntjes. Almoço: Honing, Brie, AH Witte Puntjes, Lidl Boter Dieet Light, Zoute Haring. Jantar: Mosterd, Lidl Appelmoes, Rundvlees Gehaktballen, AH Hollandse Roerbakgroente, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Chocolade (Puur), Lidl Kokosmakroon, Galia Meloen, Banaan. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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