Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 99,98g | Prot: 95,80g | Carbs: 192,44g.
Café da Manhã: Koffie, AH Witte Puntjes, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, Lidl Boter Dieet Light. Almoço: Zoute Haring, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, AH Witte Puntjes. Jantar: AH Maaltijdsalade Nicoise. Lanches/Outros: Magnum Almond, AH Wasabi Bollenmix, Witte Tafelwijn, Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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