Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 56,70g | Carbs: 265,21g.
Café da Manhã: Koffie, Schouderham, Bruine Boterham, Boter Dieet Light. Almoço: Boter Dieet Light, Bruine Boterham, Achterham. Jantar: Bapao Rundvlees, Olijfolie Traditioneel, Verse Roomkaas met Kruiden 70+, Knoflooksaus, Italiaanse Tomaten Bruschetta, Voorgebakken Wit Stokbrood, Stevige Groentesoep, Drink Mango Passievrucht. Lanches/Outros: Water, Koffie, Evergreen Krenten, Boter Dieet Light, Fruitreep, Krentenbollen. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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