Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 57,44g | Carbs: 172,91g.
Café da Manhã: Filet American Light, Boter Dieet Light. Almoço: Kalkoenfilet, Volkoren Boterham, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Jantar: Chilisaus, Bakpao, Pastasalade Geitenkaas. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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