Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2011
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 73,92g | Carbs: 157,87g.
Café da Manhã: Boter Dieet Light, Jam (Suikerarm), Crackers. Almoço: Boter Dieet Light, Boterhamworst, Volkoren Brood. Jantar: Vla, Burritos Kip met Kaas. Lanches/Outros: Fruitkick Appel, Chocolade Chip Koekje. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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