Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2011
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 83,67g | Carbs: 256,40g.
Café da Manhã: Plakken Jong Belegen Kaas 48+, Roggebrood, Crackers, Filet American Light. Almoço: Mayonaise (Mager), Curry Gewürtz, Tosti Ham en Kaas. Jantar: Peperroomsaus Na Bereiding, Stroopwafelpudding, Doperwten en Worteltjes, Biefstuk Diepvries (Albert Heijn), Gebakken Aardappelen. Lanches/Outros: Japanse Mix, Boterhammenworst Twinner. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MDW80
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