|
Вчера был день быстрых углеводов перед КД)))) Господи, как же мне хорошо...
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 62,31g | Prot: 59,62g | Carbs: 76,39g.
Café da Manhã: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Банан. Almoço: Пискаревский Крем Сливочный, Вареное Яйцо. Jantar: Орех Пекан, Royal Forest Финиковый Пекмез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|