Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1169 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 72,49g | Carbs: 125,49g.
Café da Manhã: Lidl Chicorée Café, Sojasun Yaourt Nature, Montignac Pain Intégral, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Conserves de Confiture, jus de légumes. Almoço: Monoprix Bacon Fumé, Oeuf sur le Plat, Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Super U Yaourt Soja Nature, Huile d'Olive, Quinoa (Cuit), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Carrefour Laitue, Champignons, Concombre (Pelé), Egg White. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lecture - 6 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de azur06400
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