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Morgen wird es wohl eher mehr werden,. Wir haben heute Besuch für Kaffee und Kuchen und Vesper am Abend.
2 Kuchen sind gebacken und gleich geht es noch für ein Stündchen oder so ins Fitnessstudio.
Euch allen einen schönen Sonntag 😀
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 118,91g | Prot: 117,22g | Carbs: 126,96g.
Café da Manhã: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Buchweizen, Äpfel, Dennree Magerquark, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almoço: Mascarpone, Lindt Schokolade 90%, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Amaranth Gepufft, ZEC+ Instant Oat Hafermehl, Magerquark, Ei, Alnatura Rohrohrzucker, Butter. Jantar: Schwarzwaldrauch Leberwurst im Ring, Zucchini, REWE Ziegenkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Schmitz Blutwurst im Ring, REWE Leberwurst. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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