Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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103,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 68,51g | Prot: 90,60g | Carbs: 252,65g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar, Pop Tarts Frosted Blueberry. Almoço: Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Jantar: Crab Rangoon, String Bean Chicken Breast, Brown Rice, Hot and Sour Soup. Lanches/Outros: Peaches. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kendrayk
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