Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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122,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 104,53g | Prot: 103,12g | Carbs: 68,96g.
Café da Manhã: Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almoço: Onions, Peanut Oil, Broccoli, Grilled Chicken. Jantar: Olive Oil, Vinegar, Jalapeno Peppers, Banana Pepper, Cucumber (Peeled), Black Olives, Red Tomatoes, Baby Spinach, Tuna Salad. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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