Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 63,87g | Carbs: 182,24g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Pizza Domowa. Jantar: Natka Pietruszki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Biedronka Czystek, Sos Pomidorowy, Lidl Wedlina Drobiowa, Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Surówka Colesław, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Saga Herbata Owocowa. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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