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Allen einen guten morgen und ein schönen Sonntag eure Julia
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 49,96g | Carbs: 66,88g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Butter, Grafschafter Rübenkraut. Almoço: Butter, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Jantar: Gouda, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
22 jan 17 por membro: Rajoanev
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Morgen Julia. Schönen Sonntag auch Dir.
22 jan 17 por membro: marcothebrain
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Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Sonntag, du Sportlerin :))
22 jan 17 por membro: Ron Nashville
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Dir auch einen schönen Sonntag. 😄
22 jan 17 por membro: emmra
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Dir auch einen schönen Sonntag ! - und herzlich willkommen.
Du hast ja schon Dein Teil erreicht, auch dazu gratuliere ich Dir.
Machst Du eigentlich auch Sport oder hast Du die Reduktion nur durch Ernährungsumstellung erreicht ?
22 jan 17 por membro: Mänz
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ich bin noch mit dem abnehmen noch nicht fertig muss noch 3bis 4 kg abnehmen
22 jan 17 por membro: 1 Rosa 5
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Histórico de Peso de 1 Rosa 5
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