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F:20,6%/W:50,9%/M:37,3%
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 74,28g | Carbs: 247,54g.
Almoço: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, OceanSea Delikatess Heringssalat, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Berger Wellness Krakauer, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Jantar: Vanillejoghurt (Fettarm), Zwiebeln, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Lidl Schupfnudeln, Lidl Rindergulasch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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