Jornal de Gulnur_vip25, 23 jan 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 janeiro 2016:

1216 kcal

Gord: 45,88g | Prot: 57,75g | Carbs: 143,47g. Café da Manhã: Конфета, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Lanches/Outros: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Гороховый Суп. mais...

1743 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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