Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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52 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 43,86g | Carbs: 141,41g.
Café da Manhã: Maná Livianas Sabor Vainilla, Frutos Mezclados Secos Tostados, la Serenísima Mas Capuchino Light, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Gelatina Light con Yogurt, AdeS Leche de Soja, Naranjas. Almoço: Hellmann's Ketchup, Clara de Huevo, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal, Lechuga, Nutrileza Hamburguesa Quinoa, Zanahoria y Lino. Jantar: Savora Savora, Choclo, Clara de Huevo, Albóndigas de Lentejas, Tomates, Lechuga, Cocinero Aderezo Light. Lanches/Outros: AdeS Leche de Soja, la Serenísima Mas Capuchino Light. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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