Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Gord: 122,43g | Prot: 137,21g | Carbs: 221,42g.
Café da Manhã: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Türkisches Fladenbrot, Harzer Harzer Käse, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Baktat Pastirma, Gouda, Leinöl, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Aldi Naturjoghurt, Lidl Pommes Frites, Aldi Buttergemüse, Lidl Chicken Nuggets. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Solaz-
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