Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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91,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 70,13g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Looping, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Almoço: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Paprika, Ja! Kochbeutel-Reis. Lanches/Outros: Gutfried Geflügelwurst. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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