Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
316 kcal
|
Gord: 11,16g | Prot: 14,27g | Carbs: 43,14g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Indomilk Susu Kental Manis, Tomat Ceri, Pisang, Belimbing. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Angkat beban - 1 hora, Sepeda - 32 minutos, Injit injit - 30 minutos, Lari - 32 minutos, Descansar - 21 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putriar
|