Jornal de Meloni21, 20 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017

51 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 janeiro 2017:

1505 kcal

Gord: 40,01g | Prot: 46,89g | Carbs: 264,14g. Café da Manhã: Тушеная Капуста с Рисом, Капустная Солянка с Сосисками, Гречка Отварная. Almoço: Ростик'c - KFC Капучино, Творог 9%, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленое Яблоко. mais...

1251 kcal

Exercício: Sauna - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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