Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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76,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 61,29g | Prot: 138,52g | Carbs: 176,65g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, No Name semi sweet chocolate chips. Almoço: Baby Carrots, Grape Tomatoes, Lilydale Turkey Breast Roast, Egg. Jantar: President's Choice Golden Little Gems, Ground Turkey (Cooked), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Kroger Marbled Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Strawberries, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Iogo Sugar Free Yogurt, Avocados, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Frozen Blueberries. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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