Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
390 kcal
|
Gord: 11,74g | Prot: 46,04g | Carbs: 32,33g.
Café da Manhã: cooking spray, eggs, egg, coffee, raw sugar, skim milk, Bacon. Lanches/Outros: protein shake, skim milk. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|