Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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97,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2356 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 62,41g | Carbs: 402,66g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel. Almoço: Antarctica Guaraná, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Manga Palmer. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandromurta
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