Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 61,16g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Snickers Snickers с Миндалем. Jantar: Био Баланс Кефир 0%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Mission Deli Тортилья, Valio Сыр Oltermanni 17%. Lanches/Outros: Белые Грибы (Обжаренные), Valio Сыр Oltermanni 17%, Hortex Капуста Брокколи, Яйцо, Snickers Snickers с Миндалем. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beatagata
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