Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 53,98g | Prot: 123,61g | Carbs: 30,52g.
Café da Manhã: Ашан Вырезка Свиная, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Атлет Сывороточный Протеин, Зеленый Чай. Jantar: Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Атлет Сывороточный Протеин, Помидоры Черри, Просто Зелёный Горошек, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Травяной Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|