Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
|
73 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 54,40g | Prot: 75,39g | Carbs: 187,14g.
Café da Manhã: запеканка с бананом в больших формах, Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Эдам, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Льняные Семена, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, соус из сушёнызх грибов, Гороховая Каша. Jantar: Ёжики куриные с бурым рисом, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Гранат. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|