|
Freitag, 20.01.17
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,52 % (- 0,01 %)
Nach der Arbeit geht's mal wieder nach Berlin! 😃
Wünsche euch jetzt schon mal einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 61,38g | Prot: 93,70g | Carbs: 283,41g.
Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Dulano Truthahnbrust (8g), Karotten, Gurke (mit Schale), Brunch Hamburger Style. Jantar: Belegtes Brötchen. Lanches/Outros: Birnen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Dir auch und viel Spaß! :)
19 jan 17 por membro: Schalkerin1904
|
Danke, dir ebenso! Was gibt's in Berlin?
20 jan 17 por membro: LillyMunster82
|
Berlin mag ich auch gern... müsste ich auch mal wieder hin!
20 jan 17 por membro: Frau K aus I
|
In Berlin erwartet mich meine Frau 👩. Sind das Wochenende bei den Schwiegereltern zu Besuch! 😃 Freue mich schon auf heute Abend, wenn ich ganz gemütlich Fußball ⚽ schauen werde. Dazu noch mein Lieblinsverein: SC Freiburg, besser kann das WE gar nicht starten (außer natürlich, wenn der SCF sogar gewinnt, oder wenigstens unentschieden spielt). 😊😃😊☢️
20 jan 17 por membro: Everlost
|
Zieht den Bayern die Lederhosn aus...
20 jan 17 por membro: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|