Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 174,64g | Prot: 49,36g | Carbs: 27,78g.
Café da Manhã: Chorizo de Cerdo, Yema de Huevo, Queso Cheddar, Aceitunas, Nestlé Media Crema, Gloria Mantequilla, Café, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Almoço: Aceite de Oliva, Aguacate, Aceitunas, Espinacas, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Jantar: Tortillas de Maíz, Tripa. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlingaguilar
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