Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 57,11g | Prot: 54,93g | Carbs: 124,72g.
Café da Manhã: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Jantar: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. mais...
|
|
2947 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johankd
|