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I am going to follow the Curves Weight Management Plan. I will start this Wednesday with the Phase I diet.
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1240 kcal
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Gord: 38,02g | Prot: 85,71g | Carbs: 88,62g.
Café da Manhã: pearl unsweetened soymilk, Old Fashioned Oats. Almoço: Balsamic Vinaigrette Dressing, turkey breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), 10 cherry tomatoes, 1 1/2 c. fresh spinach. Jantar: boursin , Great Harvest whole wheat bread, 1/2 c. shredded beef, chardonnay wine. Lanches/Outros: Baby-Cut Carrots, 1 c. coffee. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Treino em Circuito - 52 minutos, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
I don't know why this shows as being written on the 17th, since that day hasn't occurred yet. I wrote the above comment on Feb. 15th, when I first got on this site.
16 fev 10 por membro: SpinningYogini
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