Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 75,02g | Carbs: 217,34g.
Café da Manhã: Nestle Choco Hot Creamy, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Jantar: Valio Сыр Oltermanni 17%, Дикси Фасоль Стручковая, Лебедевская Агрофирма Яйцо. Lanches/Outros: Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Фруто Няня Банановый Сок. mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|