Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 68,22g | Prot: 135,67g | Carbs: 227,99g.
Café da Manhã: Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao, Coop Cioccolato Fondente Extra, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. Almoço: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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