Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Gord: 111,33g | Prot: 110,87g | Carbs: 425,22g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Vitarella Bolacha Cream Cracker Integral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Natural da Vaca Queijo Coalho, Padaria Pão Francês, Fanta Fanta Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Coco, Native Açúcar Demerara, Camponesa Leite em Pó Integral, Aveia, Vitarella Bolacha Cream Cracker Integral, Trufa de Chocolate. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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