Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
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109,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1288 kcal
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Gord: 94,71g | Prot: 79,64g | Carbs: 33,67g.
Café da Manhã: heavy whipping cream, coffee, green peppers, mushroom, spinach, egg, cheese. Almoço: eggs. Jantar: greens, arugula, pepper rings, black olives, ground beef. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mouseopotomus
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