Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 81,09g | Prot: 57,53g | Carbs: 167,86g.
Café da Manhã: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Aldi Fromage Blanc Battu, Amandes. Almoço: Huile de Tournesol, Mandarine, Monoprix Beurre Doux, Chou-Fleur, Tartex Pané Veggie Façon Cordon Bleu. Jantar: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Poivrons Verts, Tomates, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Oignons Rouges, Maille Cornichons Extra Fin, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Magnum Almond, Mandarine, Lay's Deep Ridged Barbecue. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de noumnoum
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