Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 70,53g | Prot: 103,49g | Carbs: 142,67g.
Café da Manhã: Соусом Песто, Окраина Холодец Домашний, Фактор Веса Хлебцы Мультизлаковые, Оливковое Масло, Шпинат, Яичница, Bite Slim Bite Апельсин. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Ярмарка Паста Птитим. Jantar: Семушка Сливы Красные Сушеные, Рисовая Лапша (Вареная), Лосось на Пару, Суши Шоп Мисо Суп. Lanches/Outros: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Valio Йогурт с Киви. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|