|
Gewoon goed opgepast en zomaar 1,6 kilo kwijt.
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Gord: 109,23g | Prot: 84,55g | Carbs: 344,48g.
Café da Manhã: Plus Grof Volkoren, Calvé Pindakaas (20g), Leidingwater, Mandarijn, Unilever Becel Light Margarine, Pickwick Standaard thee, Several koffie, zwart. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Leidingwater, Plus Grof Volkoren, Mandarijn, Several koffie, zwart, Unilever Becel Light Margarine, Pickwick Standaard thee. Jantar: Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei. Lanches/Outros: Red Band Cola Sleutels, Fisherman's Friend Salmiak. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|