Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2010
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137,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 75,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 28,13g | Prot: 80,63g | Carbs: 195,43g.
Café da Manhã: skim milk, Special K Vanilla Almond, frozen blueberries, frozen sliced strawberries. Almoço: mission 100% flour tortilla, fat free cheddar cheese, ground chicken, pilsbury pizza crust. Jantar: 100% Natural Thin Buns 100% Whole Wheat, dannon light and fit strawberry banana, kraft fat free mayo, Yellow Mustard, Onions, Lettuce, oscar mayer mesquite turkey. Lanches/Outros: kroger cow pal, Bananas. mais...
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4236 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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