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Petit à petit ... 400 grammes, c'est mieux que rien ...grosse envie de grignotage en ce moment surtout le soir, mais je tiens le coup,j'essaie car hier soir je me suis mangée un bol de muesli, pas une bonne idée ça... bonne journée tout le monde ! :D
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Cc c'est dur de résister je suis la plus grosse grignoteuse qui ya.Mais faut tenir bon et avancer.Si on a pu résister aujourd'hui et bien demain on sera fier de ne pas avoir craquer.courage bsx
18 jan 17 por membro: fleurde lilas
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Oui soit fière de toi ...une idée pour s'occuper...et décompresser. ..prend un bon bain délassant. ...occupe toi de toi ...bichonne toi....pendant ce temps là tu est pas dans les parages de la cuisine. ..et c'est si bon de se passer de la crème ..s'occuper de ses ongles....ou autres petites attentions....
Tiens bon.......
19 jan 17 por membro: ytreza16
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Courage !!
Rhaaaa le muesli 😡 c'est en tenant les comptes ici que j'ai découvert le traitre....
20 jan 17 por membro: Kajoline
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Le soir quand j'ai vraiment envi de grignoter une cochonnerie, je prend 2 carrés de chocolat noir à dessert (15g).
20 jan 17 por membro: perdrepourprendre
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AH OUI LE chocolat noir c'est top pendant le régime je confirme, deux carrés voir 3. J'ai réussi à perdre mes 7 KGS en 4 mois et le chocolat m'a aidé à lutter contre mes envies sucrées, chaque soir j'en prenais. Mais ceci étant je me suis fait un bon repas une fois par semaine, à midi. Et j'ai réussi à perdre mes kg. J'ai perdu au départ 250G PAR SEMAINE puis soudain hop le processus minceur c'est mis en route et j'ai perdu en le reste en 2 mois.
20 jan 17 por membro: PERRINPOST
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c'est dur mais le jeu en vaut la chandelle courage !!!!
20 jan 17 por membro: Talea19
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En plus le chocolat noir est excellent pour la santé,alors pourquoi s en priver..surtout a juste dose,sans exces
20 jan 17 por membro: MarilyneMansonite
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http://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/
22 jan 17 por membro: MarilyneMansonite
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