Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5011 kcal
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Gord: 116,23g | Prot: 318,40g | Carbs: 660,24g.
Café da Manhã: Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Almoço: Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pêche Océan Filets De Maquereaux. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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