Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 66,34g | Prot: 85,56g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: Cappuccino, Stollen. Almoço: K-Classic Maasdamer, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Eierpfannkuchen. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Peak Whey Protein. Lanches/Outros: Buttercremetorte, Weider Low Carb Protein Shake. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vampirella85
|