Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 67,24g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Cynamon, Kurczak w Galarecie, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Bakoma Kefir Naturalny. Jantar: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Hortex Barszcz Ukraiński, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Naleśniki z Czarną Borówką, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Żytni. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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