Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 125,95g | Carbs: 321,85g.
Café da Manhã: Arance, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine Cotte, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. Jantar: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mozzarella, Uovo, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Lanches/Outros: Mela, Caffè Espresso. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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