Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Gord: 71,85g | Prot: 167,26g | Carbs: 233,75g.
Café da Manhã: Кофе, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Распак Сухое Молоко 26%, Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Мёд, Наша Ферма Творог 1,8%, Грецкие Орехи. Jantar: Мандарины, Сыр Голландский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|