Jornal de naddi81, 18 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
65,3 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 3,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1507 kcal Gord: 41,08g | Prot: 75,94g | Carbs: 207,66g.   Café da Manhã: Crefée Paprika & Chili, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Dinkelbrötchen, Kania Balsamico-Dressing, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Champignons, Mais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Jantar: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gletscherkrone Müsli Cup Beeren. Lanches/Outros: Tassimo Cappuccino. mais...
1591 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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